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年基层党组织公开承诺书党组织名称中共沩山乡派出所支部委员会公开承诺事项、进一步加强党风廉政建设增强民警生育力良好警风的自觉性增强廉洁自律意识自觉抵制腐败现象和各种不正之风。、熟悉掌握辖区情况做好防范工作女里提升辖区人民群众的安全感和满意率。、以服务民生、服务经济、服务实战为重点增强服务意识提高服务水平提升人民警察形象打造一流的公安队伍。、提高执法办案质量增强执法能力规范民警执法行为全力推进执法规范化建设努力打造人民满意公安队伍。(盖章)年月日上一级党组织审定意见(盖章)年月日???小贴士:夏季养生常识立夏已过炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康从而享受这个夏季呢?让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。夏季养生保健之多喝温水每天要喝七八杯白开水身体要随时保持水分和补充水分水在人体内起着至关重要的作明维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分夏季失水会比较多若不及时补水就会严重影响健康易使皮肤干燥皱纹增多加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶牛奶苹果汁是理想的解渴饮料。夏季养生保健之补钾暑天出汗多随汗液流失的钾离子也比较多由此造成的低血钾现象会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾热天多饮茶既可消暑又能补钾可谓一举两得。夏季养生保健之尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光使人体温升高燥热同时蚊子有趋暗的习性深色容易吸引蚊子特别是黑色。夏季养生保健之福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品不仅能清心除烦、醒脑提神且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜成熟果瓤可生食既可凉拌又能肉炒、烧鱼清嫩爽口别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是食用苦味食品不宜过量否则可能引起恶心、呕吐等症状。夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项夏季出游因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时可涂少量肤轻松等软膏不要用热水烫洗也不宜用碱性大的肥皂清洗以免刺激皮肤加重症状。

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